Sunday, 11 December 2011

Pengajaran Ketangkasan


Ketangkasan
Ketangkasan bermaksud keupayaan individu itu bergerak pantas dan menukar arah dengan cara yang betul dan pantas mengikut lajak yang betul. Ketangkasan merupakan tunjang kepada kecergasan dan di bawah  tajuk Daya Tahan Kardiovakular. Ketangkasan merupakan salah satu tajuk pengajaran yang menarik dan diminati oleh murid.
Aktiviti-aktiviti yang boleh dilakukan
1.       Berlari ulang-alik
2.       Berlari ulang-alik mengambil pundi kacang
3.       Berlari zip-zap
4.       Berlari zip-zap mengambil pundi
Permainan kecil
1.       Permainan bola beracun
2.       Permainan polis sentry
3.       Permainan pijak bayang kawan
4.       Permainan carik bulu ayam
Contoh pengajaran
Sila klik URL disini.

https://docs.google.com/open?id=0B44Qjtbzxv8yMjM1NGQ5ZTktMTI4NC00YzJlLWI3OGItZDJmMDY3NDQzMTQy

https://docs.google.com/open?id=0B44Qjtbzxv8yNDg0NmM3ZjAtNmMxZi00ZDMyLWI0ZjItYjAxMzZjODcwNGQ0

No comments:

Post a Comment